7 Hal yang Ga' Boleh Dilakukan Setelah Makan ^^

Berikut adalah tips apa saja hal-hal yang tidak boleh dilakukan setelah Makan.
Baik makan pagi, makan siang, maupun makan malem, hehe.

1).Jangan merokok. Penelitian dari para ahli membuktikan bahwa merokok sebatang rokok setelah makan sama dengan merokok 10 rokok (kemungkinan terserang kanker lebih besar)

2). Jangan langsung makan buah-buahan. Langsung makan buah-buahan setelah makan akan menyebabkan perut dipenuhi dengan udara. Untuk itu makanlah buah-buahan 1-2 jam setelah makan atau 1 jam sebelum makan.

3). Jangan minum teh. Karena daun teh sebagai bahan utama untuk membuat teh mengandung kandungan asam yang tinggi. kandungan ini akan menyebabkan kandungan protein pada makanan yang telah kita konsumsi sulit untuk dicerna.

4). Jangan mengendorkan ikat pinggang. Mengendorkan Ikat pinggang setelah makan akan menyebabkan usus terbelit dan terblokir.

5). Jangan mandi setelah makan. Mandi akan menaikan aliran darah ke tangan, kaki dan badan yang menyebabkan jumlah darah sekitar perut akan terus berkurang. Hal ini akan melemahkan sistem pencernaan di dalam perut kita.

6). Jangan berjalan-jalan. Orang-orang sering mengatakan bahwa berjalan beberapa langkah setelah makan akan memperpanjang umur. Pada kenyataannya hal ini tidaklah benar. Berjalan akan menyebabkan sistem pencernaan tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang telah kita makan.

7). Jangan langsung tidur. Apabila setelah makan langsung tidur menyebabkan makanan yang kita makan tidak dapat dicerna secara baik. Hal ini akan menyebabkan usus mengalami kembung dan peradangan.

Wah rada ekstrim juga ya.. Sampai segitunya ternyata .. hehe.
Tapi dari situ, kita bisa belajar hidup lebih sehat lagi lho! Apalagi setelah makan.. :)

-dari berbagai sumber-

Puteri Indonesia masuk 3 besar Miss Universe 2009

Indonesia harusnya patut berbangga. Puteri Indonesia kita, Zivanna Letisha Siregar mendapat rating tertinggi ke-2 (2.76) di Miss Universe 2009, setelah Hoang Yen Vo dari Vietnam yang hanya mendapat rating 2.75.
Sedangkan yang pertama adalah Larissa Costa kandidat dari Brazil yang mendapat rating 2.8.

Tapi, hal ini justru mendapat pro dan kontra dari masyarakat Indonesia.

Masalahnya, Zizi (panggilan akrabnya), memutuskan untuk mengenakan bikini "two pieces" dalam sebuat sesi foto di ajang Miss Universe ini.







Lha wong namanya juga ajang Miss Universe, sifatnya ya Universal. Mau ga mau harus mengikuti setiap sesi dengan baik. Kalau emang ga setuju dengan tata cara dari ajang Miss Universe ini, ya lebih baik ga usah diikutkan aja Puteri Indonesianya. Ya kan??

Bayangkan aja kalau Zizi ga mau mengikuti sesi foto dengan bikini two piece ini.

Zizi : "Pokoknya Saya ga mauu pakai bikini kurang bahan ini! Ga mau !! Udah ah, mendingan Saya keluar dari karantina Miss Universe ini, kalau perlu Saya mengundurkan diri dari Puteri Indonesia. Saya streess!!".

Masa harus sampai begitu to?
hahahaha. :D

Majulah terus Zizi!! Semoga benar-benar bisa masuk 3 besar ya!
Kalau mau ikut vote, silahkan ke website resmi MissUniverse berikut ini :

www.missuniverse.com/members/contestants

Pemain termahal dan KAKI termahal !!

Siapakah pemain sepak bola termahal saat ini?
Pasti dong udah pada tau siapa lagi kalau bukan Christiano Ronaldo!
Pemain yang dibeli oleh Real Madrid seharga 94 juta euro atau kalau dikurs dengan uang Rupiah ya seharga Rp 1,3 triliun.
Woww.. Fantastis banget kan ..

Yupz kalau itu mungkin udah ga heran lagi ya,

Nah, karena ceritanya udah terlanjur nih beli Ronaldo yang harganya selanggiitt bo', Real ga mau jadi buntung atau mengalami kerugian.
Belakangan Ronaldo sempat cedera bagian lututnya waktu Real Madrid melawan Juventus pada babak semifinal Peace Cup.

Langsung aja deh kaki nya si Ronaldo diasuransikan dengan harga lebih mahal dari Ronaldo nya sendiri, yaitu 100 juta euro atau senilai Rp 1.4 triliun !!!
Lebih mahal dari harga asuransi David Beckam yang hanya 70 juta euro atau sekitar Rp. 700 miliar lho.

Taukah kamu, ini adalah harga asuransi bagian tubuh termahal di dunia !!

Ckckckck, mahal amad ya Christiano Ronaldo itu? Ini aja baru kakinya ..
tapi, tetep.. I LOVE YOU FULL Ronaldo !

Atlet yang menjadi Perdana Menteri !

Taukah kamu siapa Perdana Menteri atau yang biasa disingkat PM di Jepang?
Yupz, dialah Taro Aso..

Sekilas mengenai Taro Aso, Beliau lahir di Fukuoka, Jepang pada tanggal 20 September 1940. Yang artinya, umurnya sekarang udah mencapai 59 tahun.
Di umur yang sudah tergolong lebih dari cukup ini (karena udah > 1/2 abad pren..)
Beliau udah memegang peranan sangat penting di Jepang..

Sejarah singkat ..

=> 1963 (usia:23 th) Beliau lulus dari Fak. Politik dan Ekonomi di Universitas
Gakhusuin
=> 3 tahun kemudian(usia:26 th) Beliau bergabung dengan dunia Industri
=> 1973-1979 (usia:33 th) Beliau menjadi Presiden dan CEO Aso Cement Co, Ltd,
sekaligus menjadi Ketua Jepang Junior Chamber, Inc
=> 1979 (usia:39 th) Beliau dipilih menjadi anggota DPR sampai 9 kali
=> 1988 - 1989 (usia:48 th) Beliau menjadi Wakil Menteri Pendidikan, Olahraga, Ilmu
Pengetahuan dan Budaya
=> 1990 (usia:50 th) Beliau diangkat menjadi Direktur, Divisi Pendidikan di LDP
(Liberal Democratic Party)

Dan banyak sekali sumbangsih lainnya yang Ia berikan bagi Jepang, khususnya untuk LDP. Sampai pada tahun 2005 Beliau diminta untuk menjabat sebagai Menteri Luar Negeri Jepang dan Perdana Menteri sampai Sekarang.

Tapi, ternyata, di tengah kiprahnya di dunia Ekonomi dan Politik Jepang, Taro Aso pernah juga menjadi Atlet menembak lho !

Ia pernah mewakili Jepang dalam Olimpiade Musim Panas ke-21 di Montreal,Kanada pada tahun 1971.
Ia menjadi Atlet menembak nomor skeet and trap, dengan hasil urutan nomor 41 dunia!

Wahh.. keren banget yaa Pak Taro Aso ini.. Udah punya otak bisnis dan politik yang bagus, Olahragawan pula !! Jadi, hati-hati kalau macem-macem sama Beliau, kena tembak lhoooo !!! wkwkwkwk. ^^v

Sang Teroris Episode 2

Singkat mengenai Ibrohim :
Sejak tahun 2005 dia bekerja sebagai vendor, outsourcing pengantar bunga di Perusahaan Chyntia Florist. Pekerjaan sehari - harinya mengantar bunga ke Hotel Ritz Carlton dan JW Marriot.
Sebelumnya, Ibrohim bekerja sebagai penata bunga di Hotel Mulia, Jakarta.
Dan diketahui masuk Jamaah Islamiyah (JI) sejak 2000.

Andi Suhandi (40), teman kerja dan satu kontrakan Ibrahim, mengatakan, rekannya tidak pernah bermasalah dalam pekerjaan. ”Saya terakhir ketemu Rabu (15/7) di Ritz-Carlton,” kata Andi, teman satu kontrakan di Jalan Ex Auri, Kuningan, Jakarta.

Dalam rangka penelusuran jejak Ibrohim, polisi telah menggeledah rumahnya di Jalan Cililitan Kecil, Kramat Jati, Jakarta Timur.
Di tembok sisi selatan lantai dua rumah tersebut tampak satu sketsa bangunan gedung bertingkat. Di sisi kanan sketsa tergantung pula satu kaus oblong putih bertuliskan ”The Ritz- Carlton” dalam huruf-huruf hijau tua.

Pada beberapa menit sebelum kejadian BOM di Ritz Carlton, Ibrahim memang masuk kerja, malah datang lebih awal, sekitar jam 07.00 pagi, 47 menit sebelum kejadian.
Kemudian setelah Ia melakukan pekerjaannya, Ia sempat mengirimkan sms kepada Rosi,
manager Chyntia Florist. ”Saya minta ijin pulang, mau ada interview”,begitulah
isi sms Ibrohim.
Setelah mengirimkan sms itu, Rosi sempet mencoba menelpon Ibrohim, tapi ternyata nomer tsb udah ga aktip lagi.

Ibrohim yang dilaporkan menghilang setelah ledakan di hotel mewah itu pada 17 Juli 2009 itu tewas di Temanggung, Jawa Tengah. Awalnya jenazah ini diduga Noordin M Top.
Tapi setelah dilakukan serangkaian tes termasuk tes DNA, mayat tersebut adalah Ibrohim.


Singkat mengenai Danni Dwi Permana :

Alim, pendiam, rajin bekerja dan jago basket adalah kata-kata yang sering dilontarkan beberapa tetangga dan teman Danni Dwi Permana, saat ditanya mengenai sosok Danni semasa hidupnya.
Dari kelas 1 hingga kelas 3 SMA, Ia selalu jadi Ketua Kelas. Ia juga ikut 2 ekskul yaitu Basket dan Rohani Islam, dan di 2 ekskul itu dia menjadi Ketua juga, kata salah seorang temannya di SMA Yadika 7.
Teman-teman nya pun ga percaya Danni yang sosoknya sangat baik itu menjadi bomber
muda di JW Marriot.


Berkat Amir Abdillah / Ahmad Ferry:
Amir Abdillah adalah nama alias dari Ahmad Fery, pengontrak rumah di Jatiasih.
Amir Abdillah yang ditangkap di Jakarta Utara inilah yang memesan kamar 1808 di JW Marriot. Ujar Kapolri Jenderal Bambang Hendarso Danuri di lokasi penggerebekan teroris di Perumahan Puri Nusaphala, Blok D 12 RT 4 RW 12, Jatiasih, Bekasi.

Irjen Nanan Soekarna menjelaskan, bahwa berdasar keterangan Amir Abdillah alias Ahmad Fery ini dapat terkuak semua teroris pelaku pengeboman. Inilah pengakuan Amir Abdillah :

1. telah terjadi rapat perencanaan pengeboman di Mampang (Jaksel) dan Jatiasih
(Bekasi). "Noordin ada di situ (ikut rapat).
2. perancang bom di dua hotel bintang 5 pada 17 Juli lalu adalah Ibrohim. Ibrohim
juga siap menjadi pelaku bom bunuh diri pada aksi selanjutnya.

Kronologis singkat Peristiwa Ritz Carlton (berdasar video yang disiarkan oleh Kapolri)-IBROHIM :

Ibrohim inilah yang menentukan Jumat pagi, 17 Juli 2009.
Dia yang mengetahui ada breakfast meeting yang akan dihadiri para bos perusahaan asing. Dia pula yang meminta agar ditambah sasaran bom di Ritz.

8 juli => ibrohim masuk ke Marriot lwat pintu belakang Marriot(pintu karyawan) dengan nana, salah satu pelaku untuk mengecek.
Lalu Ia keluar melalui pintu itu lagi. Setelah itu, mereka menuju ke Erlangga Restaurant sekitar 1 menit untuk melihat lokasi. Lalu, dia keluar lagi membawa 3 kardus bunga yang tanggal 16 Juli lalu digunakan membawa bom

16 juli => masuk kerja, menurunkan bunga2 dari mobil beserta suatu bungkusan seperti dus. Sempat melarang Supir membantu menurunkan bungkusan itu.

17 juli => Ibrohim kembali membawa Nana masuk dari belakang pukul 06.55 WIB

Ibrohim merupakan pelaku utama, perancang, perencana bom Marriott dan Ritz.
Nama - nama pelaku yang terlibat : Dani Dwi Permana, Nana Ikhwan Maulana, Ibrohim, Air Setiawan, Eko Peyang, Aris dan Indra.

Dan udah dipastikan bahwa "Seseorang yang diduga Noordin di Temanggung adalah IBROHIM !!"

Kalau gitu Noordin M Top masih berkeliaran dong ..... Waduh-waduh.. atuutt.. >,<

Facebook beli FRIENDFEED !!

Pada hari Senin, 10 Agustus 2009 yang lalu, Facebook dengan CEO nya, Mark Zuckerberg menyatakan bahwa mereka telah mengakuisisi Friendfeed sebagai layanan yang memudahkan member Facebook untuk melihat apa yang dilakukan dan content apa yang di-share oleh teman secara online.

Belum dijelaskan secara rinci sih berapa nilai akuisi itu, tapi yang pasti 12 karyawan FriendFeed akan bekerja di Facebook. Selain itu, empat pendiri FriendFeed, masing-masing Bret Taylor, Paul Buchheit, Jim Norris, dan Sanjeev Singh, akan menjabat sebagai senior di tim teknik dan produk Facebook itu.

Nah, keliatannya ni pren, Facebook ga ingin kalah sama layanan lain yang menyediakan informasi real time dan sistem pencarian berdasarkan waktu terkini, misalnya aja microblogging Twitter, layanan sharing foto Flickr, dan sharing review Yelp.

Hmm, penasaran kan sama FriendFeed? Silahkan aja create account di sini nih...


Lalu, klik aja tombol sign up yang ada di bawah ...

Ini dia form registrasi nya .. nice and simple interface kan ? hehe






Bisa juga lho ganti - ganti themes sesuka kita!










Nah ini dia user yang terdaftar di Friendfeed, klik aja salah satu, wahh ada Obama juga lho !!

Kalau mau masukkan friend yang ada di facebook kita dan sudah terdaftar di Friendfeed juga, klik aja icon facebook yang warna biru itu lho.. pasti dah pada tau kan.. :D










Teman-teman di Facebook yang sudah terdaftar di Friendfeed.













Kita juga bisa gabung di beberapa groups yang sudah terdaftar di friendfeed.

Dari groups itu kita akan tau apa saja fitur atau kegiatan terbaru dari perusahaan yang bersangkutan..
Seru ya.. ! ^^

Begitu liat ada Mr. Obama,hihihihi ^^v
Langsung aja aq subscride beliau..
Wah, jadi temennya Presiden nie..

58 Service Online Friendfeed :

Situs Blogging

1. Ameba
2. Blogspot
3. LiveJournal
4. Skyrock
5. Tumblr
6. ????´ (Baidu)

Situs Photo

1. Flickr
2. Fotolog
3. Photobucket
4. Picasa Web Albums
5. SmugMug
6. Zooomr

Situs Video

1. 12seconds
2. Dailymotion
3. Joost
4. Seesmic
5. Smotri.com
6. Vimeo
7. YouTube

Situs Bookmarking

1. delicious
2. Diigo
3. Furl
4. Ma.gnolia
5. Mister Wong
6. StumbleUpon
7. Twine
8. ??? (Hatena)

Situs Status Interface

1. brightkite.com
2. Facebook
3. Gmail/Google Talk
4. identi.ca
5. Plurk
6. Twitter

Situs Buku

1. Goodreads
2. LibraryThing

Situs Berita Headline

1. Digg
2. Google Reader
3. menéame
4. Mixx
5. Reddit

Situs Musik

1. iLike
2. Last.fm
3. Pandora

Situs Menajemen Komentar

1. Backtype
2. Disqus
3. Intense Debate

Various dan Miscellaneous

1. Custom RSS/Atom
2. Amazon.com
3. LinkedIn
4. Netflix
5. Netvibes
6. Polyvore
7. SlideShare
8. tipjoy
9. Upcoming
10. Wakoopa
11. Yelp

Wah seru banget ya pren maen Feedfriend. Selain bisa liat apa aja yang barusan dilakukan temen-temen Facebook, qta bisa tambah temen juga! Met Mencoba ^^~

Tidur yang baik berapa jam sih?

Akhir-akhir ini banyak temen-temen q yang mengeluh kalau mereka ga bisa tidur di malam hari.
Pada akhirnya, mereka begadang sampai pagi, sampai mereka kembali beraktifitas.
Dan mereka mengatakan hal itu dah jadi kebiasaan sehari-hari mereka.
Padahal seseorang yang kurang tidur sangat tidak baik buat kesehatan lho!

Aq pernah membaca beberapa artikel mengenai kesehatan. Di sana para pakar yang sudah ahli dalam bidangnya, mengatakan kalau seseorang yang tidur penyakit jantung yang sangat besar ! Studi sebelumnya juga telah menyatakan, tidur kurang dari 5 jam semalam bisa meningkatkan risiko diabetes dan stroke !

Dan resiko penyakit-penyakit ini sangat berpengaruh pada khususnya cewe. Kadar zat kimia yang berkaitan dengan gangguan jantung berubah tajam seiring dengan lama waktu tidur cewe-cewe. Wah wah, ga bisa dibayangkan kalau tubuh kita kurang istirahat padahal aktifitas kita sepanjang hari begitu berat..

Selain itu, kurang tidur juga bisa bikin kegemukan lho! Nah lo koq bisa ? bukannya sebaliknya yaa? Hehehehe. Ternyata anggapan itu justru salah,pren.. "Orang yang tidur kurang dari delapan jam sehari menunjukkan gejala-gejala menjadi lebih gemuk," kata Dr Shahrad Taheri, salah seorang peneliti yang menuliskan riset ini di journal Public Library of Science Medicine.

Penyebabnya, tubuh memiliki hormon bernama ghrelin yang sangat berpengaruh pada nafsu makan, dan hormon lainnya adalah leptin, yang berfungsi untuk menyetop keingingan seseorang untuk makan. Kalau kita kurang tidur, hormon ghrelin ini akan meningkat dan sebaliknya hormon leptin akan menjadi rendah. Akhirnya, nafsu makan jadi bertambah. Begitu teman-teman..

Lalu gimana kalau sebaliknya? Apa kebanyakan tidur (hypersomnia maupun oversleeping) juga salah?
Yupz, betul banget. Kebanyakan tidur juga sangat tidak baik buat kesehatan.
Salah satu studi di Amerika yang melibatkan 9000 orang menyatakan bahwa kebanyakan tidur dapat terkena resiko diabetes, dan jantung koroner.
Lho lho lho, sama aja dengan kurang tidur dong? Ya memang begitu..

Begini salah, begitu salah. Kurang tidur salah, kelebihan tidur juga salah. Penyakitnya pun sama saja. Daripada bingung, tidurlah dalam waktu yang cukup. So, berapa jam sebaiknya kita tidur dalam sehari? Jawabannya adalah 7-8 jam. Itulah tidur yang berkualitas..

Selamat mencoba teman - teman... :)

Sang Teroris Episode 1

Baru 2 hari yang lalu dikabarkan kalau densus 88 berhasil nangkep si Noordin M.Top.. Tepatnya hari Sabtu, tanggal 8 bulan 8 di Temanggung, Jawa Tengah. Beritanya aja sampai bikin deg-degan seluruh masyarakat Indonesia. Gimana ga dag dig dug, wong yang digerebek teroris kelas kakap !! :D Indonesia sempat gembira denger berita ini, sampai-sampai di setiap tempat di Indonesia menonton beritanya dari pagi sampai malam dan sampai pagi lagi. Lha wong 18 jam gitu penggerebekannya. hehehehe.




Ini dia nih pics para abang2 densus 88 saat itu :)

Kalau ini mah rumah yang dipondokin ma Noordin M.Top. Rumah ini aslinya milik Mohzari, seorang guru agama SMP Muhammadiyah.

Tapi, pertanyaannya.. Apakah bener orang itu emang Noordin M.Top ??
Sampai detik ini, polisi aja belum bisa memastikan kalau seseorang yang tewas dan diduga adalah teroris nomor 1 di Indonesia ini adalah Noordin M.Top.
Katanya sih nunggu hasil tes DNA dengan keluarga korban..
Tapi, banyak juga para tokoh pengamat teroris Indonesia ga percaya kalau orang tersebut adalah sang Teroris.

Alasan - alasannya, pertama ga mungkin seorang Noordin yang paling diburu saat ini hanya sendirian saja. Kedua, biasanya Noordin selalu memakai rompi yang isinya Bom, yang bakal digunakan dia untuk bom bunuh diri bersama polisi kalau suatu saat dia berhasil ditemukan. Ketiga, kalau dalam dunia terorism gitu, ada suatu istilah untuk mengelabui polisi bahwa dia adalah buronan incaran si polisi. "Saya adalah Noordin M Top", itulah balasan dari dalam rumah atas pertanyaan densus. Dan itu sangat tidak mungkin Noordin langsung mengatakan indentitasnya. Keempat, Noordin ga mungkin datang untuk ke-2 kalinya di tempat yang pernah Ia datangi. Dan ada berbagai alasan lainnya.

Hmm, kalau aq pikir-pikir, kasus Noordin M Top koq kaya di film-film aja ya? hehe
Sekarang dikeluarkan berita bahwa diduga kuat orang yang mengaku sebagai "Noordin" ternyata BUKAN Noordin!!
Nah lho, Noordin yang asli dimana?? Wkakaka. Aq rasa Dia lagi ketawa ketiwi liat TiPi.. Hihi ^^v

Bunda

Malam ini aq mendengarkan secuplik lagu dari Melly Goeslaw yang judulnya BUNDA.
Lagu ini mengisahkan kasih sayang bunda yang begitu besar buat anaknya. Apa pun rela dia berikan untuk kita anaknya. Aq kembali teringat bunda q yang ada di kota lain, jauh dari q. Kembali pula aq diingatkan untuk selalu menyayanginya, dia yang tak pernah menuntut balasan apapun dari qta, apa pun rela dia korbankan. Aq akan terus mengingat apapun yang udah bunda perjuangin bwd aq.
Oh, God .. berikan dia kesehatan dan kesabaran selalu dalam membesarkan ku ..